Cambia tu vida en 7 días
Deja de repetir lo que te duele. En 7 días, una hora al día, aprenderás a mirar tu vida desde otro lugar.
Sientes que siempre te pasa lo mismo
- Repites el mismo tipo de relación, con la pareja, la familia o las amistades.
- Has leído, has ido a terapias y lo has intentado, pero sigues igual.
- Reaccionas desde el enfado, el miedo o el juicio, y luego te arrepientes.
- Quieres entender de dónde viene lo que te pasa y cómo dejar de repetirlo.
Todo lo que necesitas para 7 días
Cuaderno de trabajo
La enseñanza de cada día explicada de forma sencilla, con su ejercicio práctico.
Meditaciones guiadas
Una para cada día, para escuchar al despertar y antes de dormir.
Ejercicios y compromisos
Preguntas para mirarte con honestidad y llevar lo aprendido a tu día a día.
Una hora al día
A tu ritmo, desde casa. Recibes el acceso nada más hacer el pago.
Un paso cada día
Cada día prepara el terreno para el siguiente. Por eso se hace en orden, sin adelantarse.
- día1
El despertar del observador
Aprenderás a observar tus pensamientos y a descubrir qué situaciones te están robando la paz.
- día2
El espejo
Descubrirás qué te muestran de ti las personas que más te irritan o a las que más juzgas.
- día3
Tu sombra
Reconocerás las partes de ti que has rechazado y escondido, y la fuerza que guardan.
- día4
Lo que heredaste
Observarás los patrones de tu historia familiar que quizá estás repitiendo sin darte cuenta.
- día5
Tus creencias
Identificarás las creencias que limitan tu realidad y aprenderás a cuestionarlas.
- día6
El perdón
Soltarás conflictos que todavía te duelen y los mirarás desde una nueva perspectiva.
- día7
Coherencia
Integrarás todo para empezar a vivir de acuerdo con lo que de verdad piensas, sientes y deseas.
«Al terminar estos 7 días no tendrás que convertirte en otra persona. Solo dejar de ser quien ya no eres.»
Lo que pasó después
Cumplió un sueñoConcluí el programa de los 7 días muy contento, reconozco que fue el origen del cambio. Me voy a Reino Unido a hacer el máster, a vivir la experiencia de vida que tanto he deseado. Ahora estoy navegando con más positividad, amándome y abrazando los defectos que he podido ir trabajando.
Consiguió el trabajo que deseabaHola Judith, buenos días: ¡empiezo el lunes en la residencia!
Tu cambio empieza con una decisión
Siete días. Una hora al día. Y una forma nueva de mirar lo que te pasa.
Pago seguro con tarjeta. Al ser un contenido digital con acceso inmediato, no admite devolución una vez entregado. Condiciones.
Antes de empezar
¿Cuánto tiempo al día necesito?
Alrededor de una hora: la meditación al despertar, el ejercicio del día y la misma meditación antes de dormir.
¿Cómo lo recibo después de pagar?
Nada más completar el pago recibes el acceso al cuaderno y a las meditaciones, para empezar cuando quieras.
¿Sirve si nunca he meditado?
Sí. Las meditaciones son guiadas: solo tienes que ponerte cómoda, cerrar los ojos y escuchar. No necesitas experiencia previa.
¿Tengo que ser creyente?
No. Yo tampoco lo fui durante mucho tiempo. Cuando hablo de Dios no me refiero al de la iglesia, sino a esa fuente de la que todos formamos parte. Si te resulta más cómodo, llámalo universo, energía o fuente. Lo importante no es el nombre, sino que te abras a mirarte de otra manera.
¿Y si ya he probado otras terapias y nada me ha funcionado?
Precisamente por eso. Muchas veces trabajamos el síntoma y no la raíz. Este recorrido te lleva a mirar de dónde viene lo que repites: tus creencias, tu historia familiar y lo que todavía no has perdonado.